Koklayarak şifa bulacağın bitkiler
Kadın ve Kadın
5 ay önce

• Bitkilerin her birinin ayrı ayrı özellikleri bulunuyor. Esansiyel yağların farklı kokuları, ruh halimizi, psikolojimizi ve bilişsel yeteneklerimizi bile etkiliyor.

• Koklayarak şifa bulacağın bitkileri ve etkilerini senin için derledik:

• Canlanmak için: Nane

• Nane yağı koklamak, özellikle sürücüleri çok daha canlı bir hale getiriyor.

• Ayrıca yapılan bir araştırmada, nane yağı koklayan basketbolcuların çok daha enerjik olduğu ve yüksek performans gösterdiği görülmüş.

• Mutluluk için : Limon

• Japon araştırmacılar, depresif olan kişilerin turunçgiller aromaları kokladıklarında antidepresif ilaçların dozunun düştüğünü görmüş. Çünkü bu kokular, hormon seviyelerini normalleştirmeye yardımcı oluyor.

• Odaklanmak için: Biberiye

• Biberiye kokusu konsantrasyonu ve zihinsel işler söz konusu olduğunda hatasızlığı artırıyor. Ayrıca, hafızayı desteklediği de biliniyor.

• Sigarayı bırakmak için: Karabiber

• Bir araştırma, karabiber yağı koklayan sigara tiryakilerinin koklamayanlara göre çok daha az sigara istediğini göstermiş.

• Çünkü bu koku, boğazın arka tarafını uyarıyor ve bu da sigara içilmiş gibi bir his oluşturuyor.

• Stresi azaltmak için: Lavanta ve Papatya

• Lavanta ve papatya, kokularıyla ünlü çiçekler. Bu çiçeklerin kokusu, stresi azaltmakta kullanılıyor.

• Lavanta ve papatya yağını birleştirip koklayan kişilerin endişe ve kaygıları belirgin bir şekilde azalıyor.

• Mide bulantısı için: Zencefil

• Zencefil, her bakımdan oldukça faydalı bir bitki. Çay olarak tüketilmesinin yanında baharat olarak da kullanılıyor.

• Kokusu ise mide bulantısını dindiriyor. Özellikle kanser nedeniyle radyasyon tedavisi gören kişilere öneriliyor.

• Daha iyi bir uyku için: Lavanta

• Lavantanın rahatlama ve derin uykuyla ilgili olan beyindeki alfa dalgalarını arttığı biliniyor. Lavantanın kokusu aynı zamanda acıyı da azaltıyor.

• İştahı azaltmak için: Greyfurt

• Greyfurt yağı koklamak, mideyle ilgili sinirleri kısıtlıyor ve açlık hissini baskı altında tutuyor.

• Soğuk algınlığı semptomları için: Okaliptüs

• Soğuk algınlığı sırasında en büyük problem burun akması ve baş ağrısıdır. Okaliptüs yağı bu sorunu çözüyor.

• Sıcak bir suyun içine birkaç damla okaliptüs yağı damlat ve başını bir havluyla öreterek su buharını içine çek.

ÖNE ÇIKANLAR

Top